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补虚养身

  • [预防癌症益智补脑延缓衰老补虚养身] 核桃的功效与作用及食用方法 日期:2014-09-24 20:08:24 点击:120 好评:0

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  • [美容补虚养身] 麦饭石的作用有哪些? 日期:2013-06-20 12:55:44 点击:99 好评:0

    什么是麦饭石 麦饭石的作用有哪些?麦饭石又尔长寿石、药石、健康石等。它是一种天然的药物矿石。含有人体所需要的一些微量元素如:钾、钠、钙、镁、磷常量元素等等。有关资料上反应麦饭石有可能是5000-7550万年前火山爆发时产生的熔岩被埋于地下。经过火山的...

  • [补虚养身] 巴戟天的功效及作用 日期:2013-04-26 15:58:18 点击:169 好评:0

    巴戟天的功效与作用有哪些呢?巴戟天为中草药,为双子叶植物茜草科巴戟天的干燥根。根呈扁圆柱形,略弯曲。主产于广东、广西等地。主治宫冷、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。 ...

  • [补虚养身] 黄芪红枣茶的做法、功效简介 日期:2013-01-24 14:41:16 点击:195 好评:0

    黄芪红枣茶是一款适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。现代营养学分析认为,红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血。那黄芪红枣茶有丰胸的效果吗?传说黄芪红枣茶是清宫御用药膳是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。中医认为黄芪、红枣二者搭配能使胸部尺寸升...

  • [止咳补虚养身] 生甘草的功效与作用 日期:2012-11-30 09:48:00 点击:147 好评:0

    什么是生甘草?所谓生甘草其实就是甘草。一般医院根据有无炮制分为炙甘草跟生甘草两种,用于清热解毒宜生用,补中益气宜炙用,医生开中药处方时一般习惯将生甘草写成甘草,而炙甘草则写成炙甘草。那生甘草有什么作用呢...

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  • [活血化瘀] 枸杞叶的功效和作用 日期:2012-08-24 10:55:22 点击:102 好评:0

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  • [补虚养身] 芦荟的药用价值 日期:2012-08-07 14:08:31 点击:177 好评:0

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栏目介绍

 虚证,症候名,八纲之一。指人体精气不足而出现的虚弱症候。与实证相对而言。《素问·通评虚实论》:“邪气盛则实,精气夺则虚。”常见精神萎靡,面色恍白,身倦无力,气短懒言,唇甲色淡,或五心烦热,形体消瘦,心悸气短,自汗盗汗,大便溏泄,小便频数或不禁,舌质淡胖或光绛,脉虚细无力等症。虚证的形成,可以由先天禀赋不足所导致,但主要是由后天失调和疾病耗损所产生。治宜补益滋养为主。阳虚、阴虚、气虚、血虚为四种常见的虚证。

补虚养身吃什么好?

人体对营养的摄取,主要是靠一日三餐,而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出:补品只能用于调养虚弱的体质,机体的营养供给,还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。

适宜食材

1、多食暖胃和中的食物2、多食强身健体的食物 3、多食健脾、补血食物

禁忌食材

1、忌辛辣、刺激类食物2、忌油腻、煎炸食物3、忌生冷、不易消化的食物

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