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健脾开胃

  • [安胎健脾开胃] 砂仁粉的功效与作用 日期:2015-06-07 11:19:53 点击:112 好评:0

     砂仁粉就是用砂仁磨成的粉末,砂仁粉可直接做调味料,也可当药材,下面就来看一下砂仁粉的功效与作用。 ...

  • [健脾开胃] 红薯粥 日期:2014-04-21 11:51:56 点击:83 好评:0

    红薯粥改善消化不良防便秘的功效.红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素,为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状,使得不耐热且易溶于水的维生素C,得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。...

  • [健脾开胃] 春砂仁养胃蜜怎么吃 日期:2013-11-27 19:25:31 点击:73 好评:0

     春砂仁养胃蜜是广东阳春特产,对胃寒而引起的胃痛有明显效果,具有养胃、健胃的功效。那么春砂仁养胃蜜怎么吃呢?接着往下看吧! ...

  • [安胎健脾开胃] 春砂仁的作用 日期:2013-11-27 19:01:58 点击:70 好评:0

      春砂仁为姜科植物阳春砂的果实,简称春砂,以花及果实入药。阳春砂为半遮荫植物,是广东省阳春市的特产。那么春砂仁的作用有哪些呢? ...

  • [健脾开胃] 砂仁是什么 日期:2013-11-27 18:40:31 点击:197 好评:0

      在一些中药药方中常常会见到砂仁这种药材,在一些调味料中也能见到它的踪影,所以说砂仁是一种药食两用的材料。那么砂仁是什么呢?下面就来详细了解下吧! ...

  • [健脾开胃润肠通便补血] 柚子的功效与作用,你绝不知道的柚子的功效 日期:2013-11-06 21:14:03 点击:193 好评:0

    柚子是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。在众多的秋令水果中,柚子可算...

  • [健脾开胃] 荠菜豆腐羹 日期:2013-10-18 16:25:13 点击:157 好评:0

    荠菜豆腐羹怎么做?荠菜是一种比较常见的野菜,又叫芨菜、香善菜等。它含有丰富的营养和微量元素,还含有人体所需的氨基酸。它的蛋白质含量在叶菜、瓜果类蔬菜中数一数二;胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下;维生素C含量比西红柿含量还高;钙、铁、锰、钾等也都是较...

  • [健脾] 北沙参的功效与作用 日期:2013-08-03 18:11:41 点击:173 好评:0

    北沙参别名:真北沙参、海沙参、根条参、菜阳参、辽沙参、野香菜根。功效:养阴清肺、益胃生津,主治:肺燥干咳、虚劳嗽血、胃级不足、津伤口干。北沙参的有什么功效与作用呢?...

  • [健脾开胃] 天麻炖鸽子的做法、天麻炖鸽子的功效介绍 日期:2013-02-25 18:14:57 点击:115 好评:0

    天麻炖鸽子的功效、做法有哪些?天麻炖老鸽属于补血食疗食谱之一,对改善症状十分有帮助,让美食杰告诉你天麻炖老鸽怎么做最好吃!天麻炖老鸽的做法非常简单,并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着天麻炖老鸽的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自...

  • [清热去火健脾开胃] 铁皮石斛怎么吃 日期:2013-01-10 10:00:49 点击:57 好评:0

    铁皮石斛,为兰科多年生附生草本植物。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上,喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境,不耐寒。一般均能耐-5℃的低温。石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种,铁皮石斛和金钗石斛为石斛之极品,铁皮石斛因表皮呈铁绿色而得名。铁皮...

栏目介绍

 健脾,中医名词,指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散.香砂六君子汤等。

健脾,也是补法之一。亦称补脾、益脾。治疗脾虚、运化功能减弱的方法。用于面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄,舌淡苔白,脉缓弱等脾气虚弱证候。常用药如党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。方如参苓白术散。

脾胃虚弱是因饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证,多因饮食失调所引起。

宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。

适宜食物

1、主食及豆类的选择:粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

2、肉、蛋、奶类的选择:牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。

3、蔬菜的选择:藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。

4、水果的选择:葡萄、红枣、桃、杏等。

饮食禁忌

忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚、油腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。

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