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暖胃

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栏目介绍

 暖胃即温胃散寒。是一种治疗胃寒证的方法。症见胃脘胀满、疼痛绵绵、得热则缓、遇寒加剧、泛吐清涎、脉沉迟、苔白滑等。针灸临床常选用中脘、上脘、胃俞、足三里等穴,针补宜灸,甚则加灸关元(或神阙)。

暖胃系温法之一。治疗胃寒证的方法。症见胃脘胀满,疼痛绵绵,得热则减,遇寒加剧,口泛清水,或食后作吐,肠鸣漉漉,舌淡苔白滑、脉沉迟等,方用良附丸、厚朴温中汤。

具有暖胃功效的食品

以下是几种健脾暖胃的食物和药材,适合在寒冷的季节进行脾胃保健。可以将其烹饪成美味菜肴,也可

以个人喜好熬粥或者煲汤,效果俱佳。

1、鲢鱼

用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

2、带鱼

补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

3、狗肉

性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。在冬季常是用狗肉,对于手脚冰冷、

畏寒、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

4、羊肉

性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被

人们用作冬令进补壮阳的佳品,具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效。

5、虾米

非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,

具有补肾壮阳、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。

6、核桃

它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核

桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体免疫

力,抵御寒冷大有益处。

7、板栗

栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,秋冬食用,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒人群。

8、山药

山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。多与大枣一起煲汤,效果更好。

9、辣椒

吃辣椒能够促进食欲、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃

辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

10、生姜

性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,扩张血管,促使血液循环加快,消化能力增强,能有效地

缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后,人体会有发热的感觉,因为它能扩

张皮肤毛孔,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当吃了寒凉之物,受了雨

淋或在空调房间里呆久后,将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适。

11、干姜

能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可用。治脾胃虚寒

脘腹冷痛,呕吐泄泻,常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用,如理中丸。日常取少量与鸡、鸭、蹄髈

等肉类一起煲汤饮用,即可除腥,也可达到滋补功效。

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