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祛皱

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栏目介绍

 纹是皮肤老化的最初征兆。皱纹进一步发展,会形成皱襞,即皮肤上较深的褶子。25岁以后,皮肤的老化过程开始,皱纹渐渐出现皱。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。

一、生理原因

现代分子生物学研究证实,肌肤老化产生皱纹最主要的原因是皮肤细胞的活性下降,导致皮肤表层细胞新陈代谢速度减慢。 孩童时代皮肤娇嫩,是因为孩童皮肤里角质细胞生长因子(KGF-2)含量非常高,相当于成人十几倍,能够促使表皮细胞分裂更新速度比成人快得多。

皮肤表层是角质层,而角质层是由基底细胞分裂上移而形成的。当基底细胞分裂形成新细胞后,这些新的细胞被渐渐推向表皮,据丽都整形介绍由于皮肤表皮的水分散发较快,这些生命行将结束的细胞干燥变形,形成没有细胞核的扁平死亡细胞,并层层叠叠地堆积在皮肤表面,这就是角质层。

当人年轻时,皮肤细胞的新陈代谢旺盛,细胞的活性强,增殖的速度也快,因此不断上移的皮肤细胞不断死亡,形成新的角质细胞,去替代原有的陈旧的角质细胞,所以人的皮肤表层不断得到更新,因此始终保持着柔润、细腻而富有弹性。

但是,随着年龄增长,皮肤细胞活性下降,细胞增殖减弱,那么那些堆积在表层的角质细胞就不易脱落。在皮肤表层不断地加厚,加之角质层不断受到风吹雨打、太阳晒等刺激,导致皮肤缺水,柔软性越来越差,最终皮肤的强度和弹性下降,出现了皱纹。因此,从内因来说,皱纹的出现上皮肤细胞活性下降所致。

二、外在原因

随着年龄的增加和外在环境的侵害加剧,皮肤开始明显老化,皮肤变薄、变硬、干燥、张力降低。真皮弹力纤维变性、断裂,使皮肤的张力和弹性降低,这样,当表情肌松弛后,皮肤不能很快复原,久之则使皱纹"凝固"下来,表情肌不收缩皱纹依然存在。随年龄增大,皮肤和皮下组织更加松弛,加上面部支持组织的萎缩或缺失,以及肌肉的松软,皮肤将会在重力的作用下发生滑坠,形成更深的皱纹。

导致皱纹产生的原因很多,从中医理论的角度来看,皱纹与人体内在脏腑的功能活动密切相关;从现代医学的角度来看,则认为皱纹的出现与年龄、表情肌和重力有关。当表情肌收缩时,皮肤会收缩而出现皱纹。正常的、年轻的皮肤具有一定的弹性和张力,当表情肌松弛后,皮肤会很快复原,使皱纹消失。

三、其他原因

机体衰老:皮肤是机体的一部分,当机体衰老时,皮肤也不可避免地老化,从而出现皱纹。

内脏功能失调:人体面部与人体其他部位一样,需要营养,而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以,内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏,使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰,出现皱纹。

饮食不当:人体饮食过饥使摄食量不足,使体内营养物质匮乏,使面部肌肉失去营养,产生皱纹,长期饮食不平衡,可导致皱纹的产生。

情志不调:导致人体气血运行不畅,面部肌肤失去血液的滋养,导致皱纹出现。

全身性因素:遗传, 慢性消耗性疾病,营养不良,代谢障碍,内分泌功能异常,神经精神不正常,这些因素可导致不同程度的皮肤营养失调,影响皮肤的正常代谢功能及活动。

局部因素:日晒,风吹及寒冷,皮肤干燥,某些化学物质如酸碱等的刺激,使皮肤失水,化妆品选择不当。 生活习惯:面部表情过度夸张,如挤眉弄眼、愁眉苦脸等,吸烟,运动少,均可诱发皱纹。

五、日常预防

1.仰睡。美国皮肤病学会提醒,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。

2.别眯着眼瞧东西,美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以假如看不清,就戴上合适的眼镜吧。

3.多吃鱼。非常是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。

4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇,能保护皮肤免受太阳灼伤,改善循环,保护皮肤水分,让皮肤感觉更顺滑。

5.吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。

6.不要过度洗脸。过多地洗脸,会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

7.多吃大豆。研究表明,大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤,改善皮肤组织,让它更加紧致。

此外,专家强调,基本的护肤守则也要坚持,包括防晒、不吸烟、使用润肤露等,这样才最有成效。

六、祛皱按摩

消除眼下皱纹(1分钟):为了以达到较好的按摩效果先在眼周涂眼霜用品对眼部皮肤进行温和预热,然后将双手的食指按压在双眼两侧,用力朝太阳穴方向拉,直至眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6次,然后松手,重复做4遍。

消除眼角皱纹(1分钟):食指和中指按在双眼两侧,慢慢推揉眼侧皮肤,同时闭眼。当眼皮垂下时,手指缓缓地朝耳朵方向拉,从1数到5,然后松手。重复做6遍。

避免卸妆伤害:很多眼部伤害,包括衰老产生的要因,其实都来自于不良卸妆习惯。

去除眼角皱纹的穴位及指压法

为了提高按摩效果,首先必须将双手搓热,然后用搓热的手掌在眼皮上一边吐气一边轻抚,上下左右各6次。其次再以同样要领将眼球向左右各转6次。再指压除去眼角皱纹的“瞳子髎”。

“瞳子髎”位于眼睛外侧1厘米处,一面吐气一面按压6秒钟,如此重复6次。除去眼角皱纹的方法还有一种是全脸按摩。除去眼肿方法可用冷水在眼睛附近轻轻拍打。如果这些方法和指压法配合运用,效果更高。

七、水果除皱

将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加适量蜂蜜,放入冰箱一周后取出使用。既润滑皮肤又去除皱纹。

香蕉去皮捣烂后,加半匙橄榄油搅拌均匀,涂在脸上。

将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上,待干后再用清水洗净。

西红柿切碎压汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱效果好。

栗子去皮捣为细末,以蜂蜜调匀涂面,能使脸面光洁,皱纹舒展。

八、食物疗法

1、多吃富含软骨素硫酸的食物

人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

2、多吃富含核酸的食物

核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质,它能延缓衰老,又能美容。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克,维生素2克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

3、多吃酸牛奶和肉皮

人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹使皮肤保持光滑。

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