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消肿

  • [活血消肿生肌] 马应龙麝香痔疮膏怎么用 日期:2015-06-27 11:54:17 点击:78 好评:0

    马应龙麝香痔疮膏怎么用?很多的朋友们都在被痔疮所困扰着,马应龙麝香痔疮膏究竟都应该要怎样用呢?马应龙麝香痔疮膏的功能主治问题也是各位朋友们非常关注的问题,接下来的时间,我们就来针对马应龙麝香痔疮膏来进行详细的分析和介绍,一起来看看吧。...

  • [美白祛斑消肿降血压] 桑白皮的功效与作用及食用方法 日期:2014-05-25 14:03:41 点击:90 好评:0

    桑白皮为桑科植物桑的根皮。功效:泻肺平喘,利水消肿。用于肺热咳喘,面目浮肿,小便不利等症。落叶灌木或乔木,高3--15m。树皮灰白色。生于丘陵、山坡、村旁、田野等处,多为人工栽培。分布于全国各地。 桑白皮的功效与作用你知道吗,其实很多时候很多人还...

  • [消肿] 茯苓粉怎么吃 日期:2013-12-31 12:49:30 点击:92 好评:0

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  • [消肿] 茯苓皮的功效与作用 日期:2013-11-25 15:58:02 点击:154 好评:0

      茯苓皮为多孔菌科植物茯苓菌核的外皮。茯苓皮多为长条状,大小不一,外面黑褐色或棕褐色,有疣状突起,内部白色或灰棕色。体软质松,具有弹性。那么茯苓皮的功效与作用又有哪些呢?接着往下看吧! ...

  • [消肿] 猪苓的功效与作用 日期:2013-11-21 19:22:57 点击:114 好评:0

      猪苓为我国常用的菌类药材,已有2000多年的药用历史,在国内外享有盛名。早在《庄子》一书中名为"豕零";《神农本草经》列为中品。《本草经集注》记有:"枫树苓,其皮去黑作块似猪屎,故以名之。肉白而实者佳,用之削去黑皮。"《本草衍义》载:"猪苓,行水...

  • [消肿清热解毒] 虎皮兰的作用 日期:2013-11-20 16:25:39 点击:91 好评:0

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    很多人觉得牛蒡和山药长得很像,不知不觉地会把两者混为一谈,甚至有人觉得牛蒡其实就是野生的山药,那牛蒡是山药吗?接下来就为大家解答这个问题。...

  • [消肿清热解毒] 牛蒡的吃法 日期:2013-11-19 19:12:36 点击:166 好评:0

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  • [消肿化痰] 天花粉的功效与作用 日期:2013-11-13 20:09:10 点击:59 好评:0

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  • [止咳消肿] 仙人球防辐射吗 日期:2013-10-25 13:05:11 点击:63 好评:0

    仙人球防辐射,是一个大家关注的问题。仙人球俗称草球,又叫长盛球,它是一种茎、叶、花都有很高的观赏价值的植物,它是水培花卉的艺术成果,也是一种天然的空气清洗剂,除尘净化空气样样精通。最后,仙人球防辐射吗?传闻可以,那么仙人球真的可以防辐射吗?...

栏目介绍

 肿块的缩小;肿胀的消退,就是消肿。可做动词也可作名词,已经消肿了,就是名词,帮他消肿,就是动词。

一、产生原因

1、生理反应。浮肿和月经有关。在经期,你的雌激素激增,而孕酮减少,这种情况导致身体很容易储水,变得浮肿。

2、过多的盐分。淀粉类、糖、咸的食物,这些食物的配料里含水分不多,它们会吸收掉身体的水分,而导致水分滞留体内。

3、酒精和药物。比如怀孕的女性大约喝上一两杯酒之后,就会有浮肿现象发生。而一些药物如阿司匹林、抗组胺剂,某些抗抑郁药和抗生素,服用之后也可能会增加1-2磅的水。

4、缺乏运动。如果你很少运动,那么身体里的水分就很容易聚集。

二、注意事项

1.、别吃得太咸。为了防止浮肿,在经期前的一周内减少盐的摄入。一天大概摄入2—3克盐就可以了。所以,要少吃咸的食品,少吃熏制食品,少吃肉制品,不要吃含酱的食物。

2、下午5点以后不要吃淀粉类食物。淀粉吸水能力很强,最坏的就是吃了一堆淀粉类食物,如意大利面食、马铃薯,然后去睡觉,早晨起来会肿得很严重。注意,谷类酿制的米酒也是淀粉类饮品。

3、多补钙。在经期开始前一个星期每天至少要摄入1200毫克的钙,多喝脱脂乳。据最新的研究,女性每天摄取足够的钙质可以防止浮肿。最好的饮品是含钙的柚子汁和橙汁。

4、通畅排泄。良好的新陈代谢会去除多余的水分。如果每天摄入400-800毫克镁和维生素B6,那么它们会成为天然的利尿剂,对消除浮肿大有好处。

5、注意运动。最基本的运动是至少做20分钟有氧体操。水分可以使肠道润滑,有助于消化。使消化中断的是不活动。锻炼会使身体的机能活跃起来,尤其会增加胃和肠的活动能力。

6、冰敷。如果早晨起来你发现自己脸部已经肿胀了,那么最好的办法就是冰敷。用冰水洗脸或是敷面,很快就会让肿胀消退,但这只治标不治本,所以,还是要在饮食习惯和运动上下大功夫。

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