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止痛

  • [止痛排毒] 苦菜的营养价值 日期:2013-07-10 12:59:54 点击:62 好评:0

    苦菜的营养价值有哪些?苦菜为菊科植物匍茎苦卖菜的嫩茎叶,含乳汁,高20~70cm,具长匍匐茎,地下横走,白色。茎直立,单叶互生,茎生叶基部渐狭成柄,边缘具疏浅裂;茎生叶无柄,基部耳状抱茎。头状花序单一或2~8个于茎顶排成伞房状。花两性,皆为黄色舌状。...

  • [止痛排毒] 苦菜怎么吃 日期:2013-07-10 12:47:40 点击:185 好评:0

    苦菜可以吃吗?在夏季吃得最多的野菜,苦菜应该是排在第一位了。因它常见于路边、田埂或荒地,全国各地均有分布,容易采摘,而且有清热解毒,杀菌消炎,防暑保健作用,所以在春夏季常被人们采摘来,做成菜肴端上餐桌,品尝。在当今崇尚吃绿色食品,纯天然食物...

  • [补肾止痛] 小茴香是什么 日期:2013-05-02 12:59:55 点击:173 好评:0

    小茴香是什么呢?小茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。它们所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后...

  • [补肾止痛] 小茴香的功效与作用 日期:2013-05-01 18:03:54 点击:80 好评:0

    小茴香的功效与作用有哪些呢?茴香是一种很常见的菌藻类蔬菜,营养价值很高,既可以做蔬菜、又可以做香料,不如现在就随小编一起了解下茴香的功效与作用吧!...

  • [消肿止痛] 藏红花泡水 日期:2013-01-30 12:49:01 点击:92 好评:0

    用藏红花泡水来喝,会有什么功效呢?首先,我们先来了解一下藏红花吧。藏红花,是一种名贵的中药材,具有强大的生理活性,其柱头在亚洲和欧洲作为药用,有镇静、祛痰、解 痉作用,用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。看来,藏红花的功效还...

  • [止痛] 番石榴皮能吃吗 日期:2013-01-02 19:12:28 点击:93 好评:0

    不少水果蔬菜可以带皮一起吃,比如苹果、梨、桃子、番茄等。不少水果蔬菜我们会选择剥皮吃,比如橙子、橘子等,并不是它们不能吃,而是因为它们味道太涩,经过加工以后它们的皮也同样可以吃。那番石榴皮能吃吗? ...

  • [补血活血止痛调经润肠通便] 当归的功效与作用及食用方法 日期:2012-12-02 17:42:55 点击:75 好评:0

    当归,多年生草本植物,在中国分布于甘肃、云南、四川、青海、陕西、湖南、湖北、贵州等地,各地均有栽培。尤以甘肃定西市的岷县(位于兰州南方偏东)当归品质最佳,有“中国当归之乡”之称。据明代李时珍《本草纲目》的说法是:“当归调血,为女人要药,有思...

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栏目介绍

 吃什么东西可以止痛?在日常生活中,有些朋友都会有慢性疼痛的症状。营养学家介绍,慢性疼痛可以通过吃一些食物止痛,不一定要救助于药物。今天小编就告大家一些止痛的食物和理疗止痛的方法

咖啡:每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示,咖啡可收缩过于扩张的血管,进而缓解头痛。

毛豆:每天1/4杯缓解关节炎。俄克拉荷马州立大学研究人员发现,每天摄入40克豆类蛋白,可有效缓解骨关节炎疼痛。

生姜:每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外,生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”,可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。

三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼:每周60-80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔·巴纳德博士表示,这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。

酸奶:每天1-2杯缓解肠易激。2010年一项综合研究发现,酸奶富含有益菌,有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛,并可减少炎症和胀气。

身体上止痛的穴位

一、解除头痛的钥匙——揪揉两眉间

现在的人们,由于工作压力之大,经常会出现头痛、头晕的现象,虽然这不是很大的疾病,有了头痛、头晕,还是会影响自己的工作和生活的,所以说还是 要注意一下的。

紧锁眉头时,不妨轻轻舒展,因为那把解除您头痛的钥匙就藏在两眉之间

快速缓解头痛的方法

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

2、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、饮用绿茶

很多的没事的时候都喜欢喝绿茶,那您是否知道在我们经常性喝的绿茶之中是含有一定的成分是可以缓解我们的头痛的,所以说当您感觉头痛的时候,您是可以适量的喝一点适量绿茶来缓解一下。

4、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

5、头缠毛巾

看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

二、解除背痛的钥匙——手助后腰暖

辛苦工作一天回到家中,旅行归来一身疲惫,不少人会腰酸背痛。解除背痛的那把“钥匙”藏在哪里呢?

很多人在公园散步时喜欢双手叉腰锻炼,其实,后腰位置便是这把“钥匙”所在。用钥匙自然离不开手,双手搓搓后腰,会惊喜发现,腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。

先将两手对搓发热,紧贴后背脊柱两侧的腰眼处,稍停片刻,用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。

每次做50~100遍,每天早晚各做一次。腰部是中医所指的“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。

三、解除牙痛的钥匙——按虎口下关

牙痛让人坐卧不安,这时不妨打开两把解除牙痛的“钥匙”,一把在百姓常说的“虎口”附近,以一手拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下就是这个地方,中医的合谷穴也在这个位置。

揉压“虎口”时,指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好发挥此穴道疗效。但要注意,体质较差的病人,不宜给予较强刺激。第二把钥匙在面部,耳朵前方,颧骨下方的凹陷处

四、解除肩痛的钥匙——提揉肩上“井”

很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩,但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。戴奇斌介绍,揉肩止痛除了舒活了肩部气血,还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。

此穴位于肩上,大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高,常感腰酸背痛,“拿肩井”是好办法。

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